15.12.-19.12.2025 | 29664 Walsrode

Mindful@work: Achtsamkeitstraining für Betriebs- und Personalräte

AS12-2512151     Verfügbar


In Betrieben und Dienststellen hat in den letzten Jahren eine enorme Leistungsverdichtung stattgefunden. Viele gesetzliche Interessenvertreter*innen haben Probleme, diesem Druck standzuhalten. Stress, Überforderung, Erschöpfung oder individuelle Fluchtstrategien sind nicht selten das Ergebnis.

Ziel dieses Seminars ist es, Betriebs- und Personalräte in ihrer Handlungsfähigkeit zu stärken.

Die Seminarinhalte in Stichworten:

  • Was bedeutet Achtsamkeit, und wie kann sie Betriebs- und Personalräte in ihrer Arbeit unterstützen?
  • Wie beeinflusst Stress unser Denken und unsere Handlungsfähigkeit?
  • Meine Wahrnehmung/deine Wahrnehmung: Wer hat nun recht?
  • Wie kann Achtsamkeitstraining dazu ermutigen, eingefahrene Wege zu verlassen und sich neue Handlungsweisen und Lösungsansätze anzueignen?
  • Warum ist Meditation (Sitzmeditation, Gehmeditation, Bodyscan und achtsame Körperarbeit) so wichtig?
  • Was ist der Unterschied zwischen Autopilot und Achtsamkeit? Was bedeutet „Thinking in the Box”?
  • Neurowissenschaftliche Erkenntnisse zur Wirkung von Meditation und Achtsamkeitstraining



zusätzliche Termine

Hier findest Du weitere Termine
von dieser Veranstaltung


 05.10.-09.10.202629664 WalsrodeZum Termin